Když jsem byla malá, nesnídala jsem vůbec, postupem času jsem začala přicházet na to, že není tak úplně dobrý nápad chodit do školy na lačno a jíst svačinu první hodinu pod lavicí, takže jsem hlad zaháněla cereáliemi s mlékem, nejoblíbenější byl Nesquik. Ale v poslední době jsem objevila kouzlo toho, jaké to je, dobře se nasnídat. Nesporným plusem dobré snídaně je, že se můžete ráno, ještě v posteli tak trochu povzbudit a říct si třeba: „Vstávej, čeká na tebe ovesná kaše ala štrůdl" a to se potom hned lépe vstává.
Zdokumentovala jsem svoje snídaně od pondělí do pátku a tady je výsledek:
- Vločky nechávám namočené přes noc v poměru 1:4 - 40 g vloček a 160 ml mléka
- Krupičku sypu do mléka až ráno v poměru 1:10 - 25 g krupičky a 250 ml mléka
Teď používám sezónní ovoce, v zimě přijde řada na domácí broskvové pyré, křížaly, sušené švestky a marmelády a taky na moje oblíbené Granko :).
Žádné komentáře:
Okomentovat